feel wood® begleitet Sie professionell und einfühlsam im Einzelcoaching bei den folgenden Themen:
- Berufliche (Neu-)Orientierung, Karriereplanung
- Entscheidungsfindung
- Kommunikation & Konfliktmanagement
- Ziele & Visionen – Schwung für Ihren „unternehmerischen“ Lebensweg
- Veränderung & persönliche Entwicklung
- Work-Life-Balance, Stressbearbeitung
- Teamentwicklung, Teamkonflikte
Die Inhalte unserer Gespräche sind streng vertraulich und Sie entscheiden über den Prozess.
Das Coaching-Gespräch findet in einer geschützten Atmosphäre statt. Erfahrungsgemäß ist besonders das Waldcoaching eine wirkungsvolle Erfahrung – der Wald unterstützt mich methodisch dabei, dass Sie sich mit ihrer eigenen Natur verbinden und ihre persönliche Lösung finden.
Wald- und Natur-Coaching (Einzel-Coaching)
Gemeinsam durchstreifen wir Wälder und Wiesen – so wird die Natur zum Erfahrungsraum im persönlichen Coaching-Prozess. Oftmals ist es das, was die Gedanken frei macht und die Kreativität weckt – die frische Luft und die „laute Stille“ der Natur. Nicht nur der Körper kommt hierbei in Bewegung, auch die mentalen Prozesse der Gedanken und Gefühle. Viele Klienten haben das Waldcoaching schätzen gelernt, denn die Natur unterstützt hier in sinnvoller Weise und führt sehr effektiv zum Coachingerfolg.
Team-Trainings im Wald (Gruppen-Training)
Der Lebensraum Wald ist unerschöpflich, wenn es um sein Potential für uns, die Menschen geht. Die Nachhaltigkeit wurde im Wald geboren und wir "Homo Sapiens" entstammen dem Wald als unserem "artgerechten Lebensraum". Diese wertvolle Wald-Umgebung unterstützt das Training, welches effektive Teamarbeit möglich macht: gute Kommunikation, ein ausbalanciertes Konfliktverhalten und ein starkes WIR-Gefühl.
Resilienztrainings im Wald (Einzel- oder Gruppenarbeit)
Resiliente Menschen sind beruflich erfolgreicher, emotional stabiler sowie körperlich und psychisch gesünder. Bei Veränderungen passen sie sich besser an und leiden seltener an psychischen Störungen, wie z.B. Depressionen oder Burnout. Heutzutage ist es wichtiger denn je, eine gesunde „psychische Widerstandskraft“ zu besitzen – Resilienz ist das Immunsystem der Psyche. Der Wald mit allen seinen eigenen (Über)Lebensstrategien ist ein wunderbarer Ort für wirksame Resilienzübungen und diese Art des Trainings.
Waldbaden SHINRIN-YOKU (Einzel- oder Gruppenarbeit)
Der kraftvolle Wald angereichert mit Sauerstoff und den wohltuenden Düften ummantelt unseren Körper und streichelt unsere Seele. Mit Achtsamkeit die Bäume, Pflanzen und die Geräusche auf sich wirken zu lassen - all das ist Waldbaden. Der Gesundheits-Trend aus Japan mit dem Begriff shinrin-yoku wird von vielen auch als eine Art Meditation empfunden. Sanfte Bewegungen, Atem- und Wahrnehmungsübungen führen zu tiefer Entspannung. Vor allem die Langsamkeit, mit der man bewusst wahrnimmt, ist eine Erholung für die Sinne. Waldbaden bedeutet Gesundheit für den Körper, Erholung des Geistes und Inspiration für den Alltag
Achtsamkeitstrainings im Wald
Achtsamkeitsübungen sind verschiedene Techniken, die die Selbstwahrnehmung schulen und dem Stressabbau dienen sollen. Ziel ist es, eine offenere Einstellung zu entwickeln und das „Hier und Jetzt“ bewusster zu erleben. Wir nutzen die Unterstützung von Achtsamkeitsübungen für den Prozess der persönlichen Entwicklung – indoor und outdoor.
